סוף לסטרס ולסבל! השאר/השאירי פרטים ואתקשר אליך בהקדם
ורד בת 50 מאשדוד - כאבי שרירים ועייפות.
הגעתי לפני חודש במצב סטרס רציני ולא הצלחתי לנשום עמוק.
למדתי את התרגילים שדרכם יכולתי להרגיש כמו שלקחתי כדור הרגעה. רגועה בצורה מדהימה. כעת בסוף התהליך מרגישה שאני יכולה לשלוט בנשימות. למדתי להרגיע את השרירים עם כלי התרגול.
פיתחתי את השיטה כדרך חיים יום יום. וגם ללא התרגול אני מרפה את הגוף בישיבה נוחה ורגועה של כמה דקות.


הצילום הינו חלק מטופס משוב לאחר מפגש הסיום של תוכנית A.S.A   Anti Stress Activity